시서스가 체중 감량에 효능이 있는 것으로 알려진 가운데 시서스의 효능과 부작용이 온라인에서 화제다
시서스는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물이다. 건조하고 습한 기후 속에서도 잘 자라는 생명력이 강한 식물로 알려졌다.
또한 식욕 조절과 체내 에너지의 소비를 조절하는 세로토닌 성분이 함유돼 체중 조절은 물론 심신의 안정에도 이로운 것으로 전해졌다.
시서스는 보통 가루나 알약 형태로 물에 타 먹거나 다른 음식과 함께 먹는다. 하루 권장량은 추출 분말 300mg 정도다.
단 시서스에는 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 성분이 함유돼 관련 식품의 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의해야 한다. 임산부나 모유 수유 중인 산모는 전문의와 상담 후 섭취해야 한다.