​무더운 여름철 면역력 관리 '비상'... "양질의 영양분 섭취·충분한 수면 중요"

무더운 여름철을 맞아 면역력 관리가 중요해지고 있다. 특히나 홍삼은 면역력 강화, 피로 개선, 항산화 등에 도움을 주는 대표적인 식품으로 알려졌다.

여름철에는 냉방으로 인한 실내외 온도 차이와 더위로 피로 누적, 체력 저하 등 면역력이 떨어진다. 특히 어린이, 임산부, 노약자는 성인에 비해 면역력이 약해 건강에 문제가 생기기 쉽다. 면역력을 높이는 방법은 특정한 약이 있기보다는 생활 속에서의 노력이 중요하다. 개인위생을 비롯한 주변 환경의 청결 유지가 필요하기 때문에 하루에 8번 이상 손씻기 습관을 들이면 좋다.

충분한 수면은 면역력 강화에 도움을 준다. 잠을 제대로 자지 못하면 신체 리듬이 깨지고, 면역력 감소에 영향을 주기 때문이다. 규칙적으로 자고 일어나는 생활습관을 유지하고 성인의 경우 하루 8시간 이상 수면을 취하는 것이 바람직하다. 이뿐만이 아니라 건강 식품을 꾸준히 섭취하는 것도 좋다. 특히 홍삼은 인삼 속 사포닌 성분으로 면역 기능을 강화하는 것은 물론 혈액순환 촉진, 원활한 두뇌 활동에도 도움을 주는 식품으로 알려졌다.

그 중 파머스현이 출시한 '고려활기 홍삼정'은 스틱형으로 출시돼 휴대가 간편해 바쁜 일상은 물론 야외에서도 꾸준히 챙겨 먹을 수 있는 제품으로 눈길을 끌고 있다. 고려활기 홍삼정스틱은 건강기능식품으로 인삼의 식물학적 완숙기인 6년근 홍삼을 사용했으며, 홍삼의 대표 유효성분 사포닌인 진세노사이드를 한 포에 7mg을 포함했다.

제품은 주요 성분인 홍삼 외에도 배, 도라지, 흑마늘, 대추, 맥문동 등 국내산 재료 7가지를 담고 있다. 이들 원재료 외에 보존료와 소포제, 감미료, 합성향료, 색소와 점증제 등을 모두 제외했다. 제대로 된 건강기능식품을 고르기 위해서는 어떤 시설에서 제조됐는지 확인해야 한다. 파머스현 제품은 식약처 인증시설(GMP)에서 제조, 제품의 위생을 위해 스테인리스 시설에서 제조를 마쳤다.

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파머스현 관계자는 "최근 유례없는 긴 장마로 인해 실내 에어컨을 계속해 가동하는 경우가 늘고 있다. 외부 온도와 실내 온도의 기온 차가 클 경우 면역력이 떨어지게 돼 건강관리에 더욱 힘써야 한다"고 전했다.