[허리건강 주의] 뒤로 젖힐 때마다 아픈 허리, 혹시 척추분리증?

[사진=게티이미지뱅크 제공]

#. A씨는 요즘 조금만 오래 앉아 있어도 허리가 아프다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 때문에 재택근무로 전환되면서 통증이 심해졌다. 허리디스크인 줄 알고 병원에 방문한 A씨는 '척추분리증'이라는 뜻밖의 말을 듣게 됐다.

척추분리증은 척추 신경이 지나가는 척추뼈의 뒤쪽 연결 부위가 금이 가거나 끊어진 상태를 말한다. 척추뼈 사이의 디스크에는 별문제가 없지만 척추뼈 자체에 이상이 발생해 척추가 불안정해지는 질환이다. 어느 한순간의 충격으로 발생하기보다 오랜 시간에 걸쳐 병이 진행돼 주의가 요구된다.

◆ 척추분리증, 4년 새 20% 이상 증가

11일 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난 2019년 척추분리증으로 의료기관을 찾은 환자는 총 26만215명으로 2015년(21만2231명) 대비 22.6% 증가했다.

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성별로는 여성이 65.6%(170,784명)로 남성 34.3%(89,431명)에 비해 비중이 더 높았다. 연령대로는 60대, 70대, 50대 순으로 환자 수가 많았다.

척추분리증의 원인으로는 선천적인 골화 이상과 허리에 무리를 주는 행동을 반복해 생긴 외상, 노화 등이 꼽힌다.

다만 자주 과격한 운동을 하거나 장시간 앉아 있는 경우 나이와 상관없이 발생할 수 있다. 또 성장기 아동이나 청소년에게서도 관찰되기도 한다. 최소 15명당 1명꼴로 척추분리증이 나타날 정도로 발생 빈도가 높은 편으로 알려졌다.

◆ 허리 젖힐 때 통증 발생…초기 치료 안 하면 만성 요통·다리저림 생길 수도

척추분리증 증상은 사춘기까지는 증상을 거의 느끼기 어려울 정도로 미미하다. 성장이 촉진되는 시기부터 통증이 시작되는 경우가 많다. 장시간 같은 자세를 취할 때, 앉았다가 일어날 때, 허리를 뒤로 젖힐 때 허리에서 엉덩이에 이르는 통증이 나타난다. 다리로 뻗치는 방사통과 마비 증세를 보이는 사례는 극히 드물다.

초기 척추분리증은 안정을 취하고 허리에 가는 부담을 줄이면 개선된다. 통증이 심하면 진통제를 투여하는 약물치료, 물리치료, 운동치료, 주사치료 등 보존적 치료를 병행한다.

척추분리증을 초기에 치료하지 않고 방치할 경우 결손이 일어난 척추뼈 위, 아랫부분이 서로 어긋나면서 '척추 전방 전위증'이라는 2차 질환을 초래할 수 있다. 척추 전방 전위증은 위 척추뼈가 아래 척추뼈보다 배 쪽으로 밀려난 질환을 말하는데, 만성적인 요통과 다리 저림 증상을 호소하게 된다.

박상우 세란병원 신경외과 부장은 "흔히 척추 질환하면 허리디스크만을 떠올리는데 척추분리증을 비롯해 요통을 유발하는 원인은 매우 다양하다"며 "이미 척추분리증을 넘어서 척추전방전위증까지 악화된 상태일 경우 양방향 척추내시경 척추 유합술 등 수술 치료를 고려해야 할 수 있기 때문에 주기적으로 허리 상태를 점검하고 증상이 심화되기 전에 전문의를 찾아 허리통증 원인을 정확히 파악해야 한다"고 말했다.

이어 "무거운 물건 들기, 과격한 운동, 같은 자세로 오래 앉아 있기 등을 피하고 평소 틈틈이 스트레칭이나 휴식을 통해 허리에 가는 부담을 최소화한다면 척추분리증을 예방할 수 있다"고 조언했다.