안면홍조 예방법,음주 피하고 규칙적 운동과 콩류 중심 식사, 비타민E 등

[사진 출처: 아이클릭아트] 안면홍조 예방법

아주경제 이광효 기자=안면홍조 예방법은 규칙적인 운동과 콩류 중심 식사, 비타민E 등인 것으로 알려졌다.

23일(현지시간) 주요 외신들에 따르면 일교차가 커지면서 안면홍조 증상을 나타내는 환자들이 증가해 안면홍조 예방법에 대해 관심이 높아지고 있다. 안면홍조 예방법

안면홍조는 얼굴이나 목, 머리, 가슴 등의 피부가 갑자기 붉게 변하면서 열이 나고 전신으로 퍼져 나가는 증상을 말한다. 안면홍조 예방법

보통 약 5분 이내로 이 같은 현상이 지속된다. 발한이나 심계항진을 동반하기도 한다.

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특히 안면홍조는 폐경기에 흔히 나타나는 증상 중 하나다. 폐경 여성의 2/3이상이 안면홍조를 경험하는 것으로 전해졌다. 안면홍조 예방법

안면홍조 예방법은 규칙적인 운동과 콩류를 중심으로 한 식사, 이소플라본 보충제, 블랙코호시(Black cohosh), 비타민E 등이다. 자극적인 세안과 무리한 각질 제거는 하지 않아야 한다. 자극적인 음식과 무리한 음주ㆍ운동도 피해야 한다. 안면홍조 예방법 안면홍조 예방법

안면홍조가 심하면 단기간 에스트로겐 호르몬 치료도 고려해 볼 만하다. 치료 기간은 2~3년 정도다. 1~2년 투약 후에 점차 용량을 줄이고 보통 5년을 넘지 않는 것이 좋다.

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