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[사진=연합뉴스&아이클릭아트]
아주경제 전기연 기자 = '햄스트링'은 허벅지 뒤쪽 근육과 힘줄을 말합니다. 특히 스포츠 선수가 갑자기 방향을 바꾸거나 무리하게 힘을 줄 때 손상을 입을 수 있다고 합니다! 운동 후 뒤쪽 허벅지 가운데를 눌렀을 때 통증이 있거나 힘을 준 상태에서 움직일 때 통증이 심하면 햄스트링을 의심해야 한답니다.
만약 햄스트링이 의심된다면 통증이 완전히 없어질 때까지 얼음찜질을 해거나 되도록 근육을 사용하지 말아야 합니다.
[사진=연합뉴스&아이클릭아트]