​미세먼지로부터 눈 건강을 지키자…외출 후 눈 비비지 말고 콘택트렌즈는 피해야

미세먼지에서 눈을 보호하기 위해서는 콘택트렌즈 보다는 안경을 착용하는 것이 좋다. [사진=아이클릭아트]

연일 미세먼지로 맑은 하늘을 찾아보기 힘들다. 여기에 미세먼지 속 오염물질들은 우리 건강을 휘협하고 있다. 특히 최근 외출 후 눈에 통증을 호소하거나 이물감을 느끼는 사람들이 들고 있다.

7일 식품의약품안전처에 따르면 미세먼지에서 눈 건강을 지키는 최선의 방법은 외출을 자제하는 것이 최선의 방법이라고 조언한다.

부득이 외출한 후에는 눈이 따갑거나 이물감이 느껴지면 눈을 비비지 말고 인공눈물 또는 세안액을 사용해 눈을 깨끗이 하는 것이 좋다.

이 때 세안액은 첨부된 세안컵 등 적절한 용구를 이용하여 사용방법에 따라 눈을 세정해야 한다.

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만일 눈이 가렵고 붉어지며 눈에서 끈끈한 분비물이 나오는 등 염증이 생기거나 세균 감염이 의심되는 경우는 의료기관을 방문하여 의사의 정확한 진단 및 치료를 받아야 한다.

안약을 사용하기 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻고, 안약 용기의 끝이 눈꺼풀이나 속눈썹에 닿으면 오염될 수 있으므로 주의하여 사용해야 한다.

일회용 안약은 개봉 후 즉시 사용하고 사용 후에는 재사용하지 말고, 약액의 색이 변했거나 혼탁된 것은 사용하지 말아야 하며, 다른 사람과 함께 사용하지 않아야 한다. 두 종류 이상의 안약을 사용할 경우에는 일정시간 간격(최소 5분 정도)을 두고 투약하는 것이 좋다.

미세먼지가 많은 날에 콘택트렌즈는 부작용을 불러올 수 있어 8시간 이상 착용을 피해야 한다. [사진=아이클릭아트]

또 미세먼지·황사 발생 시 콘택트렌즈보다는 안경이나 선글라스를 착용하는 것이 좋다. 부득이하게 콘택트렌즈를 착용할 경우에는 렌즈 소독 및 세정 관리를 보다 철저히 하는 것이 중요하다.

미세먼지가 많은 경우 렌즈로 인해 눈이 더 건조해지면서 충혈, 가려움증 등의 부작용이 발생할 수 있기 때문에 8시간 이상의 장시간 착용을 피해야 한다.

콘택트렌즈 착용자는 외출 후 렌즈를 즉시 빼고 인공눈물 등으로 눈을 세척해줘야 한다.