'그녀들의 여유만만' 허양임 "건강기능식품, 의약품 아닌 식품이다"

[사진=KBS 방송화면 캡쳐]

'그녀들의 여유만만'에서 건강기능식품의 올바른 섭취법이 소개됐다.

23일 오전 방송된 KBS2 '그녀들의 여유만만'에서는 가정의학과 교수 허양임이 출연해 건강기능식품에 대해 이야기를 나눴다.

이날 허 교수는 "건강기능식품은 의약품이 아닌 식품이다"며 "질병 치료 효과보다는 컨디션 향상을 위해 먹는다고 생각해야한다"고 조언했다.

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이어 "20대~30대는 사회생활을 시작하면서 불규칙한 식사와 수면으로 스트레스가 쌓이는 시기다. 또 수용성 비타민이 부족할 때 필요한 것이 비타민B군이다. 장트러블에 도움을 주는 유산균, 면역력을 높여주는 마그네슘도 드시는 것이 좋다"고 말했다.