[인포그래픽]청명한 가을하늘 바른자세로 파워워킹!

[그래픽=김효곤 기자]

아주경제 김효곤 기자 =
건강한 삶을 유지하기 위해 필요한 쉽고 간단한 걷기 운동!
하지만 올바르지 않은 자세는 하중에 충격을 줄 수 있고 부상을 유발할 수 있습니다.
아주경제에서 알려드리는 바른 자세 3단계를 유지하며 걷기를 생활화하세요!
시선은 앞으로, 허리는 바르게, 착지는 뒤꿈치부터 바르게 걸으면 건강이 보입니다!

 

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