돈가스 칼로리 알고보니…쌀밥 2배 달해 "헉 다이어트 적이네"

아주경제 전기연 기자 = 돈가스 칼로리에 대한 관심이 높아지고 있다.

영어로 '포크 커틀릿(pork cutlet)'인 돈가스는 순수 우리말로 '돼지고기 너비 튀김'으로, 빵가루를 묻힌 돼지고기를 기름에 튀긴 요리를 의미한다.

돈가스 칼로리는 돼지고기 목살 1인분 90g 기준 약 500~600kcal다. 고기에 빵가루, 달걀 등을 묻혀 튀기고 굴 소스나 돈가스 소스를 얹으면 칼로리가 더욱 높아진다.

쌀밥 칼로리가 300kcal인 것을 감안하면 2배에 달하는 열량이다.

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전문가들은 다이어트를 위해서는 돈가스 칼로리를 체크해야 한다고 조언했다.