참치김밥 칼로리, 김치김밥보다 2배 높아…왜 높을까?

참치김밥 칼로리

아주경제 전기연 기자 = 참치김밥 칼로리가 화제다.

김밥 중 가장 인기가 많은 참치김밥은 1인분당 560kcal로, 김치김밥보다 2배 이상 칼로리가 높다. 치즈김밥 역시 1인분에 300kcal이며, 유부초밥은 474kcal를 기록해 참치김밥보다는 조금 낮은 열량을 보였다.

참치김밥 칼로리에는 참치, 마요네즈, 깻잎이 들어가 기본 김밥보다 열량이 높은 것으로 보인다.

특히 참치김밥에 들어가는 참치는 등푸른 생선에 해당돼 심장 건강뿐 아니라 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 역할을 한다.

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