식약청 ‘어린이 영양·식생활 실천 가이드’ 발간

아주경제 조현미 기자= 식품의약품안전청은 4일 어린이를 위한 영양·식생활 실천 가이드 교재 ‘똑똑하게 먹고 건강해지자’를 전자북 형태로 발간했다.

이 책은 어린이가 좋아하는 캐릭터와 그림을 사용해 가정과 학교, 지역아동센터 등에서 어린이의 건강한 식생활과 신체 활동을 위한 실천 길잡이로 활용할 수 있게 제작됐다.

교재는 △골고루 먹기 △똑똑하게 먹기 △요리사 되어보기 △건강한 몸만들기 △복습하기 5개 분야로 구성됐다.

골고루 먹기에서는 일일 영양소 섭취 권장량과 함께 매일 먹어야 할 곡류 등 6가지 식품군의 양을 소개한다.

똑똑하게 먹기에선 어린이가 즐겨먹는 간식을 현명하게 섭취하는 방법을, 요리사 되어보기에선 인기 간식의 조리법과 영양정보를 전달한다.

건강한 몸 만들기와 복습하기에서는 건강한 신체활동을 위한 계획서 작성 요령 등을 제시했다.

교재 내용은 식약청 홈페이지(www.kfda.go.kr)에서 볼 수 있다.