수험생의 3년 묵은 군살 올바르게 빼는 방법은?

365mc병원이 지난 27일 해성국제컨벤션고등학교에서  ‘재미있는 수능 다이어트(이하 재수다)’ 특강을 진행했다고 28일 밝혔다.

재수다는 수험생활 중 쌓인 군살에 대한 고민을 덜어주고 체중 감량에 대한 올바른 정보 전달과 다이어트에 관한 궁금증을 해소해주는 시간으로 채워졌다.

병원 측은 수능 후는 빠른 체중 감량을 위해 원푸드 다이어트 혹은 단식 등 극단적인 선택을 하기 쉽기 때문에 비만 치료 전문가의 조언이 여느 때보다 절실하다고 특강의 취지를 설명했다. 

김정은 365mc 신촌점 대표원장은 칼로리의 이해라는 강연을 통해 “다이어트 실패 이유 중 하나는 ‘얼만큼 적게’ 먹느냐에 대한 이해가 부족하기 때문”이라며 “체중을 감량하기 위해서는 섭취칼로리가 소비칼로리보다 낮아야 한다”고 조언했다.

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또한 “하루 동안 섭취하는 칼로리와 소비하는 칼로리를 계산해서 음식과 운동의 양을 설정하는 것이 똑똑한 다이어트 방법”이라고 덧붙였다.

아울러 “식욕을 참기가 너무 힘들어요”, “흑당 버블티를 못 끊겠어요”, “운동하면 근육돼지가 된다던데” 등 생활 속 다이어트 성공 팁을 공개하기도 했다.

김 대표원장은 “다이어트 성공에는 특별한 비법이나 대단한 비밀은 없다”며 “올바른 식단 구성과 일상의 유혹을 참아내는 소소한 노력들이 습관이 될 때 어느새 다이어트에 성공한 자신을 발견할 수 있을 것"이라고 말했다.

한편 365mc는 수험생들에게 건강한 다이어트 방법을 전달하기 위해 2014년부터 재수다 특강을 이어오고 있으며, 유튜브 등을 통해 전문가 집단의 올바른 의학정보를 제공하고 있다.
 

김정은 365mc 신촌점 대표원장이 다이어트 특강을 진행하고 있다 [사진=365mc병원 제공]