[사진=유지미 강사] 이번에 배워볼 동작은 다리와 엉덩이 근육을 더 강화하는데 도움이 되는 동작입니다. 다리와 엉덩이 근육을 사용해서 골프 스위시에 지면의 에너지를 끌어올릴 수 있는 좋은 운동입니다. 먼저 스쿼트 자세로 앉아주시고요, 점프하면서 뛰어주시는 거예요. 이때 클럽이 있다면 클럽을 팔에 끼우고 하체는 그대로, 다리만 '뻥'하고 뛰어주시는 거예요. 같이 해보시겠어요. 관련기사머스타드피트니스, 스트레칭 전문 어시스트레치와 업무협약피졸로, 국내 최초 ‘6단 분절 모션베드’ 출시…침대에 누워 스트레칭 #골프 #동영상 #스트레칭 좋아요0 화나요0 추천해요0 ©'5개국어 글로벌 경제신문' 아주경제. 무단전재·재배포 금지