신나게 즐기면서 효과 만점!

아주경제 최규온 기자 =전북 김제시보건소는 운동부족으로 인한 비만인구의 증가에 따른 질병예방을 위해 새로운 운동기구인 트램펄린을 이용한 트램펄린 점핑교실 대상자를 모집한다.

오는 3월 3일부터 총 11주간 주 2회(화, 목) 오후 2시 ~ 3시에 운영되는 트램펄린 점핑교실은 30세 이상 ~ 60세 이하 성인 중 인바디검사 결과 체지방율 30% 이상인 사람 15명을 대상으로 운영할 계획이다.
 

▲김제시 트램펄린점핑교실[사진제공=김제시]

트램펄린· 점핑교실은 트램펄린을 이용한 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며 대상자는 기초 건강검진을 실시해 사전·사후 건강 체력 비교도 가능하다.

김제시는 2014년 지역사회건강조사에서 중등도 신체활동 실천율이 16.2%로 전북 20.6%보다 낮은 것으로 조사된 바 있다.

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트램펄린·점핑교실은 연4회 운영되며 방학 중에는 아동·청소년을 대상으로 실시하고 김제시통합체육회와 연계하여 강사를 지원 받는다.

김제시 보건소에서는 이번 트램펄린·점핑교실을 통하여 새로운 운동에 참여하는 기회를 제공하고, 운동에 대한 흥미를 유발 시켜 건강생활실천 동기부여 및 지역사회로 파급되는 효과를 기대하고 있다.