비염에 좋은 체조, 몇 가지 동작만으로 '코가 시원~'

비염에 좋은 체조[사진=해당 기사와는 무관함]

아주경제 최승현 기자 = 최근 일교차가 큰 날씨 때문에 비염으로 고생하는 사람들이 증가하고 있는 가운데 '비염에 좋은 체조'에 대한 관심이 뜨겁다.

먼저 두 팔을 어깨너비로 폈다가 앞으로 모으기를 반복, 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 천천히 두 팔을 벌리고 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아온다. 이렇게 천천히 서너 차례 반복하면 비염에 도움이 된다.

또 코 주위를 눌러주는 동작도 있다. 손가락 끝으로 코 주변을 꾹꾹 눌러준다. 목 뒤쪽에 위치한 대추혈을 때리는 것도 좋다. 대추혈은 고개를 숙였을 때 목 뒤쪽에 튀어나오는 뼈 아래쪽으로, 오른팔로 왼쪽을 향해 몸을 휘감아 반복해서 때려주면 된다.

소식을 접한 네티즌들은 "비염에 좋은 체조, 평소에 자주 해야겠다", "비염에 좋은 체조, 진짜 도움이 될까?", "비염에 좋은 체조, 비염은 정말 괴롭다" 등의 반응을 보였다.

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