효민, ‘나이스 바디’ 위해 강행군 “크로스핏, 레몬디톡스, 운동, 식이요법”

효민[사진=남궁진웅 기자]

아주경제 국지은 기자 = 그룹 티아라 멤버 효민이 다이어트 방법을 공개했다.

효민 첫 솔로 ‘나이스 바디(NICE BODY)’ 기자간담회가 30일 서울 삼성동에서 열렸다.

효민은 “처음 ‘나이스 바디’ 곡을 듣고 어떻게 표현해야할까 고민이 많았다”면서 “또 걱정되는 건 좋은 몸매를 보여야 한다는 대한 부담감이 컸다”고 말문을 열었다.

그는 “평소에도 다이어트를 해왔지만 이번에는 강행군이었다”며 “크로스핏과 식이요법을 병행했다”고 말하며 일주일 식단을 공개했다.

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효민은 “레몬디톡스도 했는데 지금 식단을 보면 다시는 못할 것 같다”며 “보식 기간에 요요현상이 없으려 노력했고 운동을 하면서 근육량을 키웠다. 고생한 만큼 예쁘게 봐주셨으면 좋겠다”고 말했다.

이날 정오 공개된 솔로 앨범 ‘나이스 바디’에는 타이틀곡 ‘나이스 바디’를 포함해 효민의 첫 자작곡 ‘담(談, 膽)’과 ‘척했어’가 수록됐다.

‘나이스 바디’는 용감한 형제 작품으로 래퍼 로꼬가 참여했으며 오르간 사운드가 돋보이는 슬로우 템포 힙합이다. 남자에게 잘 보이고 싶은 여자의 솔직한 마음을 가사에 담아내 공감대를 이룰 것으로 보인다.