초콜릿 칼로리는 얼마? "밥 한 공기 맞먹는 고칼로리"

초콜릿 칼로리

아주경제 전기연 기자 = 초콜릿 칼로리에 대한 관심이 뜨겁다.

초코릿은 밥 한 공기 열량인 300kcal와 맞먹는 고칼로리를 자랑한다.

하지만 적당량을 섭취하면 노화방지, 피로회복, 다이어트 효과를 볼 수 있다. 천연 코코아는 칼로리 소화효소 활동을 억제해 다른 음식에 함유된 지방이나 전분을 체내에 흡수되는 것을 막아준다.

또한 식사 전 초콜릿 한두 조각을 먹으면 포만감을 느껴 식욕 억제를 할 수 있다.

초콜릿을 먹어 살찌는 게 걱정된다면 카카오가 70% 함유된 초콜릿이나 핫초코를 먹는 것도 좋다.