양주시, 꿀벅지와 탄탄한 복근만들기
2015-08-06 08:18
[양주시제공]
이번 프로그램은 20~49세 건강위험군 양주시민을 대상으로 근력 및 근육량을 증가시켜 건강위험요인을 낮추고 건강유지 능력 향상을 목적으로 마련됐다.
운영기간은 다음달 1일부터 10월 27일까지로 매주 화, 목요일 오후 1시 30분부터 3시까지 양주시 건강증진센터에서 실시된다.
운영내용은 짐볼과 탄력밴드를 이용한 근력운동이며, 참가혜택으로 ▲출석률 80%이상 전원 수료품 증정 ▲사전․사후 검사를 통한 향상도 평가 ▲우수 수료생 시상 등을 진행하며, 선착순으로 전화나 방문접수하면 된다.
참가비용은 전액 무료이며, 프로그램 관련 기타 궁금한 사항은 양주시건강증진센터(031-8082-7164)로 문의하면 자세한 설명을 받을 수 있다.