프롤린유산균 들어있는 음식은? 항생제 먹었다면 최소 4시간 후에…

비만 세균을 억제하는 '프롤린유산균'이 들어있는 음식은 뭘까.

프롤린유산균이 들어간 음식은 아스파라거스, 콩, 달걀, 아보카도 등에 함유돼있어 따로 프롤린유산균 첨가 제품을 사서 먹지 않더라도 섭취할 수 있다. 

다만 유산균만 먹으면 담즙과 위산으로 인해 사멸될 수 있으니 가급적이면 프롤린유산균과 함께 아침 공복에 물과 섭취하는 것이 사멸을 막을 수 있다. 

특히 프롤린유산균을 섭취하면 과민성 대장증후군을 예방할 수도 있다. 

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하지만 과다 섭취하면 오히려 장에 무리가 갈 수 있으니 적정량 섭취해야 하며, 항생제를 복용한 상태라면 최소 4시간 후에 먹도록 한다. 
 

[사진=MBN방송]