같이 먹으면 좋은 식품 살펴보니…배추-두부, 굴-레몬, 사과-삼겹살

[사진=아주경제 DB]

같이 먹으면 좋은 식품이 화제다.

25일 포털사이트에는 같이 먹으면 좋은 식품이 인기 검색어 상위권에 자리하며 관심을 받고 있다.

배추와 두부는 서로 잘 맞는 음식이다. 배추의 비타민 C, 섬유소질과 두부의 식물성 단백질을 동시에 섭취할 수 있어 궁합이 맞다.

굴과 레몬도 함께 섭취하면 건강에 좋다. 레몬의 비타민 C는 Fe의 흡수를 돕고, 타우린의 손실을 예방하므로 생굴에 레몬즙을 뿌려 먹으면 좋다.

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사과와 삼겹살 또한 함께 먹으면 도움이 된다. 돼지고기에 사과를 첨가할 경우 칼륨을 섭취할 수 있으므로 육식으로 과잉 섭취되는 염분을 원활히 배출할 수 있게 한다.