건조한 피부에 좋은 식품은 홍삼,꿀,녹차..피부노화 억제,손상피부 회복

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아주경제 이광효 기자=겨울에 접어들면서 건조한 피부에 좋은 식품에 대한 관심이 높아지고 있다.

8일(현지시간) 주요 외신들에 따르면 건조한 피부에 좋은 식품에는 홍삼과 꿀, 녹차가 있다.

건조한 피부에 좋은 식품인 홍삼은 영양이 풍부해 노화 방지에 탁월한 효과가 있다. 홍삼에는 사포닌과 피부에 유익한 활성성분이 있어 피부 역할을 증진시킨다.

홍삼은 항산화 성분과 해독성분이 함유돼 있어 피부의 면역력을 높이고 피부 세포의 재생을 촉진시킨다.

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건조한 피부에 좋은 식품인 꿀을 먹으면 겨울철 거칠어진 피부결을 매끈하게 관리할 수 있다.

꿀에는 케라틴과 콜라겐의 주성분인 아미노산이 많아 피부의 저항력을 높이고 탄력 관리에도 좋다.

꿀에 있는 당 성분은 각질 제거, 피부 보호막 형성에 도움을 준다. 또한 항산화제 성분이 많아 안티 에이징 관리에도 좋다.

건조한 피부에 좋은 식품인 녹차는 항산화와 피부 진정 효과가 있다. 이에 따라 화장품에 자주 사용되는 원료다.

녹차 성분은 손상 받은 피부 장벽을 회복시키고 지친 피부를 진정시킨다. 녹차에 들어 있는 각종 비타민 성분은 칙칙한 피부를 생기 있게 한다. 카테킨 성분은 항산화 작용으로 피부노화 억제에도 좋다.

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