O다리 교정 금강좌 자세 "팔·다리 부기 빼주고 피로 푸는 데에 효과적"

[사진출처=SBS 뉴스 화면 캡처]

아주경제 신원선 기자 = 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 'O다리 교정 금강좌 자세'라는 글이 올라와 네티즌들의 관심을 모았다.

게시글에 따르면 O다리 교정 금강좌 자세는 일명 다이아몬드 자세라고 불리며 다리의 혈액순환을 촉진하여 팔.다리의 부기를 빼주고 하체의 피로를 풀어주는 작용을 한다.

방법은 먼저 무릎을 꿇고 앉은 후 장딴지를 양옆으로 살짝 빼내어 엉덩이가 바닥에 닿도록 앉는다. 이때 어깨의 긴장을 풀고 몸을 곧게 세운다. 양손은 무릎 위에 올려놓고 3~5분간 복식 호흡을 하면된다.

네티즌들은 "O다리 교정에 정말 효과적인가? 오늘부터 실행해봐야지", "나는 유연하니까 잘 할 수 있겠지?" 등 다양한 반응을 보였다.

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