귤 칼로리 공개, 다이어트에 적일까 득일까?

아주경제 연예 이슈부 = 귤 칼로리가 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘귤 칼로리’라는 제목으로 게시물이 올라왔다.

귤 칼로리는 100g에 39kcal로, 단감 100g이 44kcal인 것과 비교할 때 5kcal 가량 적다. 또 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 하며 주근깨 같은 피부트러블을 완화시켜 주는 효과가 있다.

특히 수분이 풍부하게 함유된 귤은 헤스페리딘과 펙틴이 지방질 흡수를 방지하는 역할을 해 체중감소에 도움을 준다. 

알칼리성 식품이어서 동맥경화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있는 귤은 하지만 지나치게 많이 먹을 경우 불필요한 칼로리와 당분이 많이 축적될 수 있다.

귤 칼로리를 접한 네티즌들은 "귤 칼로리 적당하네" "많이 먹으면 살찔 듯" "귤 맛있는데 많이 먹어야겠다" "귤 칼로리가 단감하고 비슷하네" 등 다양한 반응을 보였다.

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