'난 뚱뚱해' ..비만에 대한 왜곡된 생각 갖고있는 청소년 많아

체중인식에 따른 조사대상자의 비만도 현황

(아주경제 강규혁 기자) 우리나라 청소년들이 영양섭취 불균형 속에 비만에 대한 왜곡된 생각을 갖고 있는 것으로 나타났다.

식품의약품안전청이 전국의 영유아, 어린이 및 청소년 6600명을 대상으로 식품섭취량 및 섭취빈도를 조사한 결과 칼슘, 철분, 칼륨 등 필수영양소 섭취량이 권장 섭취량을 훨씬 밑도는 것으로 드러났다.

특히 칼슘은 조사대상자의 연령이 높을수록 부족한 것으로 나타나 13~19세의 칼슘 부족비율은 96.9%에 달했다.

칼슘은 성장기 청소년의 골격과 치아 형성에 중요하고 부족할 경우 구루병, 골연화증과 같은 질병 발생의 원인이 되므로 전문가들은 성장기에 칼슘이 함유가 높은 유제품과 뼈째 먹는 생선 등 섭취를 높일 것을 조언했다.

한편 어린이 및 청소년 본인의 체중인식과 실제 비만도 에서도 큰 차이가 나타나 비만에 대한 왜곡된 생각이 심한 것으로 나타났다.

조사 결과 7~12세 어린이 20~30%, 13~19세 여자 청소년의 46%가 자신을 뚱뚱하다고 인식한 것에 비해 실제로 63.1%는 정상체중이었다.

이에 식약청은 체형에 대한 그릇된 인식이 식품섭취량이나 섭취패턴에 영향을 미칠 가능성이 높아 체형에 대한 올바른 인식을 심어주는 것이 필요하다고 밝혔다.

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