키토제닉 식단 '엄정화가 방송서 공개한 다이어트·건강식'
2020-06-22 08:36
가수 겸 배우 엄정화가 다이어트 비법인 '키토제닉 식단'을 공개해 화제다.
21일 오후 방송된 집사부일체[사진=SBS 방송 갈무리]
그는 "최근 '저탄고지'(저탄수화물 고지방) 식단을 한다"며 탄수화물이 없는 김밥과 빵가루 없는 돈가스, 떡국을 만들었다.
엄정화는 직접 차린 식단을 '키토제닉'이라고 소개했다. 키토제닉 식단을 차리는 이유에 대해 "살이 빠졌다기보다는 수면제를 오래 먹었는데 식단을 하고 나서 수면제를 끊었다"며 "호르몬 밸런스를 맞춰주는 식단이라 건강 차원에서 하고 있다"고 말했다.