하지정맥류 20대 급증, 여성이 남성보다 2배 많아…예방법은?
2014-01-06 14:00
하지정맥류 환자 비율 [사진=본기사와 관련없음]
아주경제 전기연 기자 = 하지정맥류 환자 비율이 여성이 남성보다 2배 많은 것으로 나타났다.
이는 여성이 생리주기에 따라 호르몬의 영향을 받아 정맥이 팽창해 판막기능에 이상이 발생할 가능성이 높고, 스키니진이나 레깅스 등 꽉 끼는 복장으로 정맥의 순환을 방해하기 때문으로 알려졌다.
그렇다면 하지정맥류를 예방하는 방법은 뭐가 있을까.
그리고 의자에 앉아 다리 꼬기를 할 경우 다리의 원활한 혈액순환을 망가뜨리게 되기 때문에 다리를 꼬지 말고 정자세를 유지하는 것이 바람직하다.
혈액순환을 돕기 위해 사우나 찜질방을 가는 경우가 많은데, 이는 혈관을 오히려 확장시키기 때문에 좋지 않다.
평소 잠을 잘 때는 심장보다 다리를 높게 올리고 자면 예방하는데 도움이 된다.