귤 칼로리 공개, 다이어트에 적일까 득일까?
2013-12-19 20:57
아주경제 연예 이슈부 = 귤 칼로리가 화제다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘귤 칼로리’라는 제목으로 게시물이 올라왔다.
특히 수분이 풍부하게 함유된 귤은 헤스페리딘과 펙틴이 지방질 흡수를 방지하는 역할을 해 체중감소에 도움을 준다.
알칼리성 식품이어서 동맥경화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있는 귤은 하지만 지나치게 많이 먹을 경우 불필요한 칼로리와 당분이 많이 축적될 수 있다.