[사진=방송 영상 캡쳐] 아주경제 기수정 기자 =블루베리는 타임지가 산정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정될 만큼 효능과 효과가 뛰어나다. 블루베리는 안토시아닌과 비타민C, E 성분을 다량 함유해 퇴행성관절 질환 완화에 도움을 주고 인슐린분비를 개선해 당뇨병 치료 및 고혈압 환자에게도 추천할 만하다. 면역력 강화, 시력 향상 등에도 효과가 있는 이 블루베리는 칼로리 또한 100g당 약 31kcal에 불과해 다이어트 재료로도 활용되고 있다. 관련기사'올챙이물'부터 '혈당 관리'까지...MZ다이어트 아시나요?지냄, 무더위 앞두고 '시니어 맞춤 다이어트·건강관리 프로모션' 선봬 #다이어트 #블루베리 #슈퍼푸드 좋아요0 화나요0 추천해요0 ©'5개국어 글로벌 경제신문' 아주경제. 무단전재·재배포 금지