부천시 요가 운동으로 스트레스 날려요

아주경제 이등원 기자 =경기도 부천시 체육회와 연계해 9월~11월 3개월간 주·야간 요가교실을 운영한다.

요가교실은 부천시 보건소 운동실에서 열린다. 주간수업은 매주 월·금요일 오후 1시부터 1시간 동안, 야간수업은 매주 월·수요일 저녁 6시 반부터 1시간 동안 진행된다.

요가 운동은 평소 자주 사용하지 않는 근육을 많이 사용해 몸의 균형과 유연성을 향상시키고 마음의 안정, 집중력과 기억력 증대, 스트레스 해소, 체내의 독소와 노폐물 배출 등에도 도움을 준다.

시는 요가교실 참가자를 각각 35명씩 선착순 모집한다. 수강신청은 보건소 운동실에서 수업 시작 전 현장접수하면 되고 수강료는 무료다. 단, 주·야간 1강좌만 신청 가능하다.

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시는 참여자들의 사전·사후 혈압, 체성분 및 체력을 측정해 요가 운동 효과를 파악할 예정이다.

[부천시는 9월부터 11월까지 3개월간 주,야간 요가 교실을 운영한다]