[전국 대부분 지역 폭염특보] 대구 낮 최고 37도, 울산 대전 세종시도 '폭염'…열대야 기준은?

[사진=기상청 홈페이지]

아주경제 전기연 기자 = 대구가 낮 37도를 기록할 것으로 보이는 가운데, 현재 폭염특보 지역이 어디인지에 관심이 쏠리고 있다.

6일 기상청은 오전 11시 이후 ▲세종특별자치시 ▲울산광역시 ▲대구광역시 ▲대전광역시 ▲경상남도(양산시, 합천군, 함양군, 하동군, 창녕군, 함안군, 밀양시, 김해시) ▲경상북도(청도군, 경주시, 청송군, 의성군, 안동시, 김천시, 칠곡군, 성주군, 고령군, 군위군, 경산시, 영천시, 구미시) ▲전라남도(화순군, 나주시, 광양시, 구례군, 곡성군) ▲충청북도(영동군), 충청남도(홍성군, 금산군, 공주시) ▲강원도(양구군평지, 정선군평지, 홍천군평지, 인제군평지, 횡성군, 춘천시, 원주시, 영월군) ▲경기도(여주시, 군포시, 성남시, 양평군, 안성시, 이천시, 하남시, 평택시, 오산시, 구리시, 과천시), 전라북도(전주시, 정읍시, 익산시, 완주군)에 폭염특보를 발효할 예정이다.

이밖에 ▲부산광역시 ▲광주광역시 ▲서울특별시 ▲제주도(제주도서부) ▲경상남도(진주시, 남해군, 거제시, 사천시, 거창군, 산청군, 의령군, 창원시) ▲경상북도(영양군평지, 봉화군평지, 문경시, 포항시, 영덕군, 영주시, 예천군, 상주시) ▲전라남도(장흥군, 목포시, 영광군, 함평군, 영암군, 순천시, 보성군, 장성군, 담양군) ▲충청북도(영동군 제외) ▲충청남도(당진시, 계룡시, 예산군, 청양군, 부여군, 논산시, 아산시, 천안시) ▲강원도(평창군평지, 강릉시평지, 화천군, 철원군) ▲경기도(안산시, 화성시, 가평군, 광명시, 광주시, 용인시, 의왕시, 남양주시, 안양시, 수원시, 파주시, 의정부시, 양주시, 고양시, 포천시, 연천군, 동두천시, 부천시, 시흥시) ▲전라북도(순창군, 남원시, 임실군, 무주군, 진안군, 김제시, 군산시, 부안군, 고창군, 장수군)에는 폭염주의보가 내려진다.

폭염이 계속되면서 해가 저문 밤에도 열대야 현상이 일어나 밤잠을 설치는 시민들이 늘고 있다. 열대야는 오후 6시부터 다음날 오전 6시까지 최저기온이 25도를 넘는 날을 뜻한다. 

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열대야 때는 잠자는 동안 체내 온도 조절 중추가 발동하면서 중추신경계가 흥분돼 몸을 자꾸 뒤척이게 되고 깊은 수면을 취하지 못하게 된다. 이에 에어컨을 이용해 온도를 25도로 유지해 잠을 자는 것이 좋다. 또한 초저녁에 30분 정도 가볍게 운동을 하고, 미지근한 물로 샤워하는 것으로 권한다.