멜론, 여름에 먹으면 더 좋은 이유가…

2014-06-24 15:00

[멜론]

아주경제 신원선 기자 = 최근 다양한 빙수들이 출시되면서 멜론 빙수 또한 인기를 끌고 있다.

멜론은 열대 작물로 열량이 낮아 다이어트에 도움이 되는 것으로 유명하다. 특히 땀을 많이 흘릴 때 빠져나가는 칼륨을 보충해줄 수 있어 여름철 건강식품으로 손색이 없다.

나트륨 배설을 촉진하고 혈압의 상승을 억제하는 칼륨이 부족하면 부정맥이나 심부전을 야기할 수 있다.

멜론을 섭취하면 피부 건강에 좋으며 그 이유는 멜론에 풍부한 카로티노이드때문이라고 알려졌다.

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