'헤마토코쿠스' 효능과 부작용은?
2019-05-14 08:47
망막의 모세혈관 혈류랑을 증가시켜
'헤마토코쿠스'가 화제다,
헤마토코쿠스는 바다나 호수 설원 등에 서식하는 미세조류의 일종으로 아스타잔틴이 풍부하게 들어있다.
특히 헤마토코쿠스는 망막의 모세혈관 혈류랑을 증가시키고 눈의 혈색을 맑게 해줘 평소 눈을 과도하게 사용하거나 눈에 피로를 자주 느끼는 직장인과 수험생에게 효과가 좋다.
또 늘어진 눈 근육의 이완 속도를 높이기 때문에 눈 근육에 힘이 없는 노인들에게도 탁월하다.
섭취 방법은 플레인 요구르트 100g에 헤마토코쿠스 추출물을 1/3 티스푼(1g)을 넣고 잘 섞으면 '헤마토코쿠스 요구르트'가 완성된다.
단, 헤마토코쿠스를 너무 많이 먹을 경우 피부색이 일시적으로 변하는 등 부작용이 발생할 수 있어 하루 권장 섭취량인 6mg 정도를 섭취해야 한다.
[사진=채널A 방송화면 캡쳐]