[영상/주리를틀어라] ‘아침을 먹으면 다이어트에 효과적이다?’…그 진실은?
2018-08-29 10:13
아침 식사와 다이어트의 상관관계와 그 원인 분석
전문의가 추천하는 건강한 아침 식단 소개
전문의가 추천하는 건강한 아침 식단 소개
‘아침 식사를 하면 살이 빠진다’ vs ‘어쨌든 먹는 것이니 살이 찐다’
아침 식사와 다이어트의 상관관계와 관련해 다양한 설이 난무하는데요. 과연 그 진실은 무엇일까요?
정답은 ‘매일 아침 식사를 하는 것이 체중관리에 도움이 된다’ 입니다.
연구에 참여한 전문의에게 그 원인과 다이어트에 도움이 되는 아침 식단은 무엇인지 물어봤습니다. 영상을 통해 함께 확인해볼까요?
기획·촬영·편집 주은정 PD, 이현주 PD /출연 아주경제 영상사진팀 유대길 기자, 이화선 아나운서, 오소은 아나운서 /내레이션 주은정 PD
[사진 = 아주경제 영상사진팀 제작 ]