[커피이야기] "커피 하루 8잔 마시는 사람이 더 오래산다"
2018-07-03 21:11
[사진=아주경제DB]
커피를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다.
3일 뉴욕타임스 등 외신에 따르면 미국 국립암연구소(NCI) 연구팀은 2006년부터 2016년까지 40~69세 영국인 49만8134명을 대상으로 일일 커피 소비량과 운동, 생활습관 등을 살펴본 결과 이 같은 사실을 확인했다고 밝혔다.
커피는 인스턴트 커피와 원두커피, 디카페인 커피를 모두 포함했다.
그 결과 하루에 한 잔씩 커피를 마신 사람은 전반적으로 조기 사망 위험이 8% 낮았다. 6~7일 매일 커피를 마시는 사람은 최고 16% 더 낮았다.
다만 커피를 마시는 것이 어떻게 오래 사는 데 영향을 주는지 명확하지는 않다.
실제로 많은 연구진은 폴리페놀 등 항산화 성분이 노화 및 각종 질병을 일으키는 활성산소를 없애는 것으로 보고 있다.
또 커피 안에 있는 물질이 염증을 줄이고 인체가 인슐린을 사용하는 방법을 향상해 당뇨 발병 우려를 낮출 수 있게 한다는 분석도 있다.