포항제철소, 직원 건강을 위한 ‘8주 Health-Up’ 프로그램 운영
2017-05-18 01:40
30분 운동으로 직원 개인의 건강관리 돕고 회사 경쟁력에도 보탬
포스코 포항제철소 직원들이 사내 휘트니스센터에서 ‘Health-Up’ 프로그램에 참여 중인 모습. [사진=포스코 포항제철소 제공]
아주경제(포항) 최주호 기자 =포스코 포항제철소가 Health-Up(헬스업) 프로그램 운영을 통해 직원들의 건강 증진을 돕고 있다.
지난 5월 8일부터 포항제철소 직원들이 참여해 8주 동안 실시하는 헬스업 프로그램이 시작됐다. 직원들의 건강을 위해 개설된 프로그램은 20초간의 고강도 운동과 10초간의 휴식을 총 30분 동안 반복시켜 체지방과 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 효과가 높다.
포항제철소는 직원들의 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 성인병 예방 및 개선에 도움을 주고자 이 프로그램을 매분기 개설하고 있다.
포항제철소 안전방재부 관계자는 “건강검진 결과 총 콜레스트롤이 240 이상이거나 중성지방이 200 이상 또는 BMI(신체질량지수) 25 이상으로 시급한 건강 개선을 요하는 직원을 중심으로 선정해 매일 30분간 프로그램을 운영 중이며, 트레이너의 집중 지도 아래 많은 양의 운동을 할 수 있어 프로그램에 대한 만족도가 매우 높다”고 참가자들의 반응을 밝혔다.
참가자들의 운동을 지도하는 트레이너 김성광 씨는 “순환운동이 기본적인 체력을 요구하므로 초기에는 힘들고 어려울 수 있지만, 8주간의 헬스업 프로그램을 꾸준히 참여한 직원들은 큰 효과를 보고 있다”며, “30분간의 운동을 힘들게 지루하게 느끼지 않고 즐겁게 참여할 수 있도록 참여 직원들을 격려하고 있다”고 말했다.
한편, 포항제철소는 매년 직원들을 대상으로 신장, 체중, 복부둘레 등의 신체계측과 혈액검사 등의 건강검진을 실시하고 있다. 직원들의 검진 결과를 토대로 건강 개선에 도움이 될 수 있는 운동, 식습관 등의 생활습관 개선을 위한 다양한 정보를 제공하고 있다.