성동구보건소, ‘성동노르딕워킹클럽’ 3기 모집
2013-08-05 16:22
지난해 시작한 성동노르딕워킹클럽은 참가자들의 복부비만도, 체지방량이 감소하고 골격근량이 증가하는 등 비만예방 및 신체발달에 도움이 되는 효과가 나타났으며, 참가자 95%이상이 높은 만족도를 보였다.
1기와 2기 참가자들은 수료식 후에도 지속적인 자조모임을 가지고 있으며 스틱을 이용한 걷기운동 전·후 스트레칭 또한 큰 인기를 끌고 있다.