대구 달성군, 건강한 출산 준비 임신부 요가교실 운영

대구시 달성군은 건강한 출산 준비를 돕기 위한 ‘임신부 요가교실’을 운영 중이다. [사진=대구 달성군]

대구광역시 달성군은 건강한 출산 준비를 돕기 위한 2024년 ‘임신부 요가교실’을 운영 중이라고 4일 밝혔다.
 
이번 요가교실은 지역 내 16주에서 32주 차 임신부를 대상으로 이루어지며, 상·하반기에 각 10회씩 진행된다. 지난 2일부터 시작된 1기 요가교실은 매주 화요일, 목요일 5주간 달성군 보건소와 다사읍 주민자치센터에서 운영될 예정이다.
 

건강한 임신 생활을 유지하고 빠른 산후 회복에 도움이 되고자 운영되는 ‘임신부 요가교실’은 임신부의 바른 자세 익히기, 골반과 고관절의 유연성 기르기, 호흡법 및 명상하기 등의 내용으로 구성되었으며 달성군보건소 홈페이지에서 신청할 수 있다.
 
요가교실에 참여한 한 임신부는 “임신 후 별다른 운동을 하지 못했는데 이번에 좋은 프로그램이 있어 참여하게 다”며 “다른 임신부들과 같이 요가를 하며 동질감도 느끼고 뱃속 아기도 편안해 하는 것 같은 느낌이 든다”고 말했다.

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달성군보건소 권선영 보건소장은 “임신부 요가교실을 통하여 엄마와 태아의 건강증진을 도모하여 행복하고 건강한 출산에 도움이 되고자 한다”며 “이외에도 다양한 임신․출산 교육 프로그램을 운영 중으로 많은 임산부가 참여할 수 있도록 관심과 협조를 부탁드린다”고 전했다.