어류콜라겐가루, 관절염·통증·주름 개선 및 피부 탄력까지, 먹는 방법은?

'어류콜라겐'에 대해 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.

어류콜라겐은 주로 명태나 홍어, 연어 껍질에서 추출한 저분자 콜라겐으로 만든 어류콜라겐이다.

흡수율이 낮은 동물성 콜라겐과는 달리 저분자 콜라겐으로 체내 흡수율 84%라는 높은 흡수율을 자랑한다. 또한 어류콜라겐은 또 피부 수분과 탄력을 유지하고, 주름을 개선하는데 탁월하다고 알려졌다.

관절염과 통증도 완화하며, 꾸준히 섭취하면 건강한 모발도 가질 수 있다. 동맥경화와 뇌졸중, 심근경색 예방에도 좋다.

어류콜라겐은 시중에서 분말과 알약 형태로 구매할 수 있다. 
 

[사진=MBN 캡쳐]

관련기사

• 어류콜라겐가루 섭취시 주의할 점은? #해산물알레르기 #과일주스