
[사진=연합뉴스]
23일 중국발 황사로 인해 날씨의 미세먼지 농도는 '나쁨' 수치를 보이면서 황사에 좋은 음식이 무엇인지 네티즌들의 관심을 새삼 끌고 있다.
황사 같은 먼지를 마신 뒤 먹으면 좋다고 대표적으로 알려진 삼겹살은 어떨까. 삼겹살은 폐 속으로 침투해서 흡착한 미세먼지를 배출하는 데 도움이 되지 않아 실질적인 효과를 기대하기 어려운 것으로 밝혀졌다. 역으로 삼겹살의 기름은 미세먼지를 몸 안으로 더 잘 흡수시키는 원인이 될 수도 있다.
고등어도 황사에 좋은 음식이다. 고등어에 함유된 아연이 미세먼지와 중금속의 배출을 도와 체내에 쌓이는 것을 막아주기 때문이다.
녹차도 황사에 좋은 음식이다. 다만 녹차에는 이뇨 작용을 돕는 성질이 있어 자주 소변이 마렵거나 탈수를 유발할 수 있다는 점을 유의하면 된다.