함소원은 과거 한 방송에서 "무용을 전공하며 대학교에 입학하기 위해 굶어가며 운동을 했는데 입학하고 나서는 너무 많이 먹어서 몸무게가 감당하기 힘들 정도로 늘었다"고 고백해 시청자들을 놀라게 했다.
함소원은 300여권의 건강 관련 책을 읽고 다이어트 일기를 쓰는 등 피나는 노력을 기울여 지금의 몸매를 갖게 됐다고.
이듬해에는 요가자격증을 따고 '함소원과 함께하는 S라인 뷰티 요가 79'라는 책을 발간하는 등 몸매 유지 비결을 공유하기 위해 노력 =해 왔으며 올 가을에는 자신의 다이어트 식단 레시피를 공개하는 책도 출간할 예정이다.