[카드뉴스 아잼] 100원짜리 탈모 예방법… 머리감기 & 좋은음식 5가지

 

[카드뉴스 아잼] 100원짜리 탈모 예방법… 머리감기 & 좋은음식 5가지

봄에는 꽃잎만 떨어지는 줄 알았는데..

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머리카락도 떨어진다고?




2016년 탈모 인구 1000만 시대,

5명 중 1명꼴.. -국민건강보험공단-


나이, 성별 구분 없이
모두의 관심사..탈모!
봄철에 특히 심해진다네요?




Q.봄철 탈모가 증가하는 이유?

A.
하나. 다른 계절보다 일교차가 크다
- 두피 유·수분 불균형으로 각질과 지방 증가

둘. 황사와 꽃가루, 미세먼지
- 두피 모공을 막아 호흡을 방해해 모낭 세포 활동 저하


탈모는 진행되면 멈추기 힘들다고 하니..
미리 관리해보시면 어떨까요~


●탈모를 예방하는 머리 감기

Q.어떤 샴푸?
끈적끈적 지성 두피 -> 샴푸 세정력 † 컨디셔너 성분↓
푸석푸석 건성 두피 -> 샴푸 세정력↓ 컨디셔너 성분↑

Q.자주 감으면 좋을까? = No! 하루 한 번이 적당!

Q.뜨거운 물 or 차가운물? = 둘 다 No! 미지근한 물!

Q.건조는?
= 되도록 자연 바람으로~


●탈모 예방에 좋은 음식

1) 녹차
'카테킨' 성분이 탈모 호르몬을 억제한다는 연구결과가 있어요

2) 달걀
- 탈모, 지루피부염에 좋은 단백질과 바이오틴 성분이 있어요


3) 견과류 (아몬드, 땅콩 등)
- 알파-리놀레산이 혈액순환 장애에 의한 탈모를 막아줘요

4) 해조류(다시마, 미역 파래)
- 요오드 성분이 갑상샘 질환에 의한 탈모를 막아줘요

5) 검은콩
모발 성장에 필수, 시스테인 성분이 풍부해요


Q '탈모 방지제'로 예방할 수 있을까요?

A.
'방지제'로 구분된 약품은 없지만,
'탈모 치료제'나 '발모제'에 탈모 방지 효과가 있죠.

단! 부작용이 있을 수 있으니 '전문의' 상담이 우선이에요!