[AJU TV] 오늘 전국 미세먼지 '나쁨'… 미세먼지 예방법은? 이렇게만 하면 '안심'

아주경제 김효정 아나운서 = 오늘 날씨 전국 맑은 가운데 미세먼지 '나쁨', 오늘 날씨 전국 맑고 큰 일교차 한낮 따뜻, 오늘 날씨 전국 미세먼지 '나쁨' 주의, 오늘 날씨 미세먼지 예방법

[영상 내용]

미세먼지 농도 소식이 화제인 가운데 대처 방안에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

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미세먼지는 천식이나 만성 기관지염을 악화시킬 수 있어 주의해야 합니다.

미세먼지가 심한 날에는 바깥 활동을 자제하고, 외출 시에는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

그런데 흔히 착용하는 마스크로는 미세먼지나 초미세먼지를 방지하기 힘들기 때문에, 황사용 마스크를 착용하는 것이 좋겠습니다.

또한 외출 후에는 몸을 깨끗이 씻어야 결막염이나 피부염이 생기는 걸 피할 수 있으며, 실내 습도는 60% 정도로 유지하고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

일반적으로 미세먼지가 많은 날에는 ′삼겹살′을 먹어야 한다는 속설이 있지만, 삼겹살은 오히려 유해 물질의 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.

따라서 미세먼지 농도가 높은 날에는 삼겹살 대신 해조류와 마늘, 녹황색 채소를 먹는 것이 좋습니다.

또 폐의 염증을 가라앉히는 효과가 있는 배나 기침과 가래를 완화해주는 생강을 달여먹는 것도 좋습니다.


[오늘 날씨]

화요일인 오늘은 서해상에 위치한 고기압의 영향을 받아 전국이 맑겠습니다. 다만 오늘 새벽부터 아침 사이에 일부 내륙에는 안개가 끼는 곳이 있겠으니, 교통안전에 유의하셔야겠습니다.

오늘 아침 최저기온은 0도에서 10도, 낮 최고기온은 16도에서 20도로 어제보다 높겠습니다. 당분간 기온은 평년과 비슷하거나 조금 높을 전망인데요. 다만 내륙지방을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 10도 이상 크게 벌어지겠으니, 건강관리에 유의하시기 바랍니다.

어제부터 동해안과 일부 내륙지방에 건조특보가 발효 중입니다. 오늘도 역시 대기가 매우 건조하겠고, 그 밖의 지역에서도 점차 건조해지겠으니, 산불 등 각종 화재예방에 유의하시기 바랍니다.

오늘 바다의 물결은 전해상에서 0.5~1.5m로 일겠습니다. 오늘 전국 미세먼지 농도는 중부와 전라북도는 ‘나쁨’, 전라북도를 제외한 남부는 ‘한때 나쁨’ 단계를 보이겠습니다.


 

오늘 전국 미세먼지 '나쁨' 주의[사진=아주TV]