신세휘, 스트레스 해소법 공개 '화제'...자가진단 테스트는 무엇?

[사진=신세휘SNS/신세휘, 스트레스 해소법 공개 '화제'...자가진단 테스트는 무엇?]

아주경제 강아영 기자 =신세휘, 스트레스 해소법 공개 '화제'...자가진단 테스트는 무엇?

신세휘가 스트레스 해소법을 공개해 화제를 모은 가운데 '스트레스 자가진단' 방법이 눈길을 끌고 있다.

신세휘는 지난 6월 '화병'을 주제로 방송된 tvN '고교 10대천왕'에 출연해 "화가 날 때 거울을 보면 화가 안 난다고 해서 거울을 보고 얼굴을 가지고 논다"고 언급해 눈길을 끌었다.

이어 신세휘는, "화를 풀려고 피아노를 세게 치거나, 레드벨벳의 '행복'을 부르기도 한다"고 말했다.

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이에 최근 온라인 커뮤니티에 올라온 '스트레스 자가진단'이라는 제목의 게시글이 이목을 집중시키고 있다.

이 게시글에 따르면 테스트 문항은 총 5가지로 구분되며, 누구나 손쉽게 스트레스에 대해 자가진단 할 수 있다. 해당 질문은 다음과 같다.

첫째, 지난 한 달 동안의 생황에서 정신적으로나 육체적으로 감당하기 힘들다고 느낀 적 있습니까?
둘재, 지난 한 달 동안 자신의 생활신념에 따라 살아가려고 애쓰다 좌절한적 있습니까?
셋째, 지난 한 달 동안 한 인간으로서의 기본적인 욕구가 충족되지 않았다고 느낀적이 있습니까?
넷째, 지난 한 달 동안 미래에 대해 불확실하게 느끼거나 불안해 한 적 있습니까?
다섯째, 지난 한 달 동안 할 일이 너무 많아 정말 중요한 일을 잊은 적이 있습니까?

스트레스 자가진단 결과 기준은 스트레스 척도(BEPSI-K)로 구분되며, 2.8 이상은 고스트레스군, 1.8~2.8은 중등도 스트레스군, 1.8 미만은 저스트레스군으로 나뉜다.

신세휘, 스트레스 해소법 공개 '화제'...자가진단 테스트는 무엇?