핫바디 유승옥, 다이어트 비결은 우엉?

핫바디 유승옥, 다이어트 비결은 우엉[사진=아주경제 DB]

아주경제 윤정훈 기자 = 몸매종결자로 유명한 유승옥의 다이어트 비결이 우엉으로 알려져 화제다.

유승옥은 지난 2월 방송된 MBC ‘휴먼다큐 사람이 좋다’에서 몸매 유지를 위한 비결을 밝혔다.

이날 유승옥은 “평소 하루 2L 이상의 물을 마신다”며 “물이 지겨울 땐 우엉차를 마신다”고 다이어트 비결을 공개했다.

우엉이 다이어트에 인기가 많은 것은 풍부한 섬유질 때문이다. 우엉에는 바나나의 216%에 달하는 식이섬유가 포함돼 있으며 불용성 식이섬유 ‘리그닌’이 있어 배변을 촉진해 몸의 독소를 빼준다.

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말린 우엉을 프라이팬에 볶은 후 물과 함께 끓여서 건강차로 먹는 것이 가장 일반적인 우엉을 먹는 방법이다.