다이어트·숙취해소 효능 뛰어난 홍합의 피해야 하는 계절은?

홍합의 효능[사진=본 기사 참고 사진]

아주경제 전기연 기자 = 어패류인 홍합이 다이어트와 숙취 해소에 효능이 뛰어난 것으로 알려졌지만, 피해야 하는 계절이 있다. 

홍합은 여름철인 5~9월에는 먹지 않는 것이 좋다. 이 시기에는 홍합에서 삭시토닌이라는 독소가 나와 잘못 먹으면 마비, 언어장애, 입 마름 현상이 일어날 수 있어 피하는 것이 좋다. 

10~12월이 제철인 홍합은 두뇌 활동과 관절에 좋은 오메가3 지방산이 풍부하며, 핵산과 타우린 성분이 있어 간 기능을 보호해주고 베타인 성분이 동맥경화와 고혈압 예방해준다.

또한 숙취 해소 및 비만 예방에도 탁월한 효능이 있어 술자리를 자주 갖거나 다이어트에 관심이 많은 사람에게 도움이 된다.

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한편, 홍합의 효능에 네티즌들은 "나 홍합 완전 좋아하는데… 다이어트에 도움된다니 반갑네" "홍합의 효능, 다이어트는 물론 숙취 해소까지… 먹고 싶다" "홍합의 효능 알고 나니 지금 당장 끓여 먹고 싶네" 등 반응을 보였다.