탱자의 효능,비타민C 풍부 감기 예방 효과?.."헬리코박터 윌에도 있어"

탱자의 효능,비타민C 풍부 감기 예방 효과?.."헬리코박터 윌에도 있어"[사진=탱자의 효능,아이클릭아트]

탱자의 효능
아주경제 홍준성 기자 =날씨가 추워지면서 감기 예방에 좋은 탱자가 화제다.

탱자는 탱자나무의 열매로 귤처럼 둥글며 9월에 노랗게 익는다. 향기가 나며 약으로 쓰는데 즙을 내거나 설탕을 넣고 재워 엑기스를 만들어 먹는다.

탱자 건강기능식품의 부원료로 쓰이고 우리가 많이 야쿠르트 헬리코박터 윌에도 탱자 추출물이 들어간다.

칼로리는 100g당 76kcal로 자몽(100g당 30kcal)보다는 높지만 일반적으로 낮아 다이어트로도 사용된다.

탱자에는 비타민C와 칼륨이 풍부해 겨울철 걸리기 쉬운 감기에 효과적이다.

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