<,새책>탈모 극복 프로젝트

아주경제 박현주 기자 =국내 탈모 인구는 천만 명을 넘었다. 특히 여성은 물론 20~30대 젊은층의 탈모 인구도 증가했다.

 10년이상 탈모인을 치료하면서 가장 중요한 치료법을 깨달았다는 경희봄한의원 원장인 저자가 "기본에 충실한 생활 습관이 가장 중요하다"며 쓴 '탈모 셀프케어 가이드'다.

  평소에 스트레스를 많이 받거나 잠을 충분히 자지 않거나 무리하게 다이어트를 하는 등 안 좋은 생활 습관을 가졌거나 육식, 밀가루 음식을 즐기는 식습관을 가진 사람들은 탈모에 걸릴 확률도 높고 탈모에 걸려도 치료가 쉽지 않다고 한다.

  어떻게 생활하고 어떻게 먹어야 탈모에 좋은 것일까에 대한 방법을 명확히 제시하고 있다. 스트레스를 줄일 수 있는 다양한 허브 리스트, 명상법, 족욕과 반신욕, 건강한 두피와 모발에 좋은 음식, 안 좋은 음식, 체질별 두피 건강 음료 만들기, 영양 가득한 헤어 제품 만들기, 올바른 빗질 방법, 머리 감기, 두피 건강을 돕는 부위별 마사지, 혈액 순환을 돕는 부위별 스트레칭, 일상 속 간편 스트레칭 프로그램 등 발모를 위한 다양한 방법을 알려준다.1만3000원.