활기찬 노년 즐기기 어르신 건강교실 모집 안내

아주경제 최종복 기자= 경기도 파주시보건소는 여름철 고온다습한 기온으로 야외활동이 어려운 어르신들에게 운동, 레크레이션 등 다양한 신체활동 프로그램으로 「활기찬 노년 즐기기 어르신 건강교실」을 8월 1일부터 9월 24일까지 8주간 운영 할 계획이다고 밝혔다.

이번 어르신 운동교실은 하절기 무더운 날씨에 신체적 정신적으로 무기력 해지는 생활습관 예방과 이완된 근육, 나른함을 해소하는 프로그램으로 유연성 증진을 위한 스트레칭 체조, 유산소운동, 포크댄스 등 운동프로그램과 어르신 스트레스 해소 및 심리 안정을 위한 치료 레크레이션 프로그램도 함께 운영 할 예정이어서 어르신들의 참여 만족도가 높을 것으로 기대된다.