임산부요가(Yoga)교실 제1기 신규대상자 접수

아주경제 최종복 기자= 경기도 연천군보건의료원은 4일부터 18일까지 임산부요가(Yoga)교실 제1기 신규대상자를 접수 모집한다.

보건의료원에 따르면, 연천군민 중 임산부 및 산후체형관리 희망자를 대상으로 태교와 순산, 산후회복과 다이어트에 효과적인 임산부요가(Yoga)교실을 운영하여 임산부와 산후체형관리 희망자에게 건강의 소중함을 일깨워 주고자 하는 사업이라고 밝혔다.

임산부요가(Yoga)교실은 연천군민 중 임산부 와 산후회복 및 체형관리 희망자라면 누구나 가능하다. 신청접수는 연천보건의료원(운동처방실)로 방문하면 된다.

임산부요가는 산모의 몸을 편안하고 유연하게 해주고, 태아에게 풍부한 산소를 공급해줘서 출산을 수월하게 도와줄 수 있다.

또한 골반의 불균형을 회복하는 것을 주목적으로 삼고 있다. 그중에서도 임산부들의 골반 불균형을 바로잡는 것을 최우선으로 한다.

커다란 몸의 변화를 겪게 되는 임신부의 골반 불균형을 바로잡아 무통자연분만 하는 것, 출산 후 늘어난 골반을 수축시키면서 골반의 균형을 회복시키고 임신 전보다 더욱 건강한 몸으로 돌아가는 것, 그리고 아기의 골반까지 어떻게 하면 불균형의 상태에 놓이지 않게 하는지 배울 수 있다.

보건의료원 관계자는 임산부요가(Yoga)교실은 유형별로 6주 운동프로그램으로 진행하게 된다고 말했다.