은남통합보건지소 제3기 슬링운동교실 무료운영

(아주경제 최종복 기자) 경기도 양주시 은남통합보건지소는 요통, 디스크 등으로 고생하는 지역시민들을 위해 슬링운동 교실을 운영한다.

자세이상, 과중한 업무, 사회변화에 대한 적응 및 여러가지 스트레스로 인해 요통 및 디스크 질환이 증가함으로 인해 재활전문치료기구인 슬링을 이용하여 슬링운동교실을 운영하고 3기 참가자를 모집한다.

슬링운동은 천정에 매달린 줄을 이용해 관절에 무리가 가지 않게 스트레칭, 근력, 균형감각, 유연성 운동 등 다양한 동작으로 아주 효과적으로 재활운동하는 방법이다.

슬링(요통 및 디스크)운동교실은 정확한 운동요법을 통해 척추의 올바른 자세를 유지함으로써 악화되는 통증을 감소해준다.

슬링(요통 및 디스크)운동교실 3기는 주2회(월, 금) 8주 16회동안 7~9월간 운영되며 6월 1일부터 선착순으로 모집 무료로 운영한다.

접수 후 체력검사를 통해 건강상태를 파악하고 슬링을 이용한 근력운동 토구를 이용한 밸런스운동 및 다양한 기구를 이용해 척추근력강화운동으로 진행한다.